Optimale roeibeweging

Geplaatst op 01-01-2016  -  Categorie: Algemeen  -  Bron: Youtube

Oud race-roeier Bert Mol geeft uitleg over de optimale roeibeweging (filmpje youtube).  In feite wordt de meeste kracht op het roeiblad optimaal overgebracht als de riem haaks op de boot staat met een kleine hoek ervoor en erna..... Voor het endurance roeien en langere afstanden is een rustig 'oprijden' en daarna een lange slag makend de veelal gehanteerde roeibeweging.  Race roeiers gebruiken voor de kortere afstanden steeds meer het compacte roeien waarbij niet eerst wordt uitgetrapt en daarna met armen en rug de trekbeweging wordt afgemaakt maar een dynamische kortere slagbeweging waarbij de kracht in de benen en armen meer gelijktijdig samenwerken en veel minder met de rug wordt gewerkt om de slag af te maken (waarmee relatief veel tijd verloren gaat en minder kracht kan worden overgebracht op het blad). Het 'compacte' roeien voor effectieve krachtoverzetting op het roeiblad...

Voer voor discussie?

In 450BC Confucius is reputed to have said: "Tell Me and I Will Forget; Show Me and I May Remember; Involve Me and I Will Understand."

https://www.youtube.com/watch?v=aYCTr8P4p64&feature=youtu.be